Waspada, Stres & Kelelahan Bikin Siklus Haid Tertunda

HAID yang tertunda bisa menjadi kegelisahan tersendiri buat wanita saat tidur. Anda perlu mencari tahu penyebabnya lebih lanjut karena stres dan terlampau stres pun bisa menyebabkan haid Anda tertunda.  
Tertunda haid pada wanita tak disebabkan satu faktor semata. Umumnya, haid bisa tertunda dikarenakan efek stres dan kelelahan. Tak sebatas itu, beberapa penyebab lainnya juga bisa menjadi alasannya. Untuk mengetahui ulasan lengkapnya, Healthmeup memberikan paparannya untuk Anda.
 
 
Stres
 
Stres mengurangi hormon yang bertanggung jawab pada kelancaran haid. Adanya peningkatan tingkat stres bisa menunda haid dan memengaruhi siklusnya. Jadi, cobalah dan bersantai dengan melakukan yoga dan meditasi.
 
Kelelahan
 
Kelelahan juga berpotensi besar memengaruhi penundaan waktu haid. Kurang istirahat, makanan dan air bisa memengaruhi fungsi siklus haid Anda. Jadi, berikan ruang beraktivitas secara proporsional dan dapatkanlah waktu tidur yang cukup, karena hal itu membaut siklus bulanan tak datang telat.
 
Penyakit
 
Penyakit dan obat-obatan bisa menunda siklus menstruasi wanita. Jika penyakit atau keluhan sudah menyebabkan kehilangan menstruasi, bicarakan hal itu dengan dokter Anda.
 
Gangguan tiroid
 
Gangguan tiroid bisa menunda atau menghentikan siklus menstruasi wanita. Jika hormon tiroid hadir dalam tubuh Anda, hal itu dapat menyebabkan beberapa perubahan dalam tubuh.
 
Perubahan rutinitas
 
Perubahan rutinitas itu meliputi bangun tidur dalam jam yang tak normal, menyesuaikan diri dengan zona waktu yang berbeda dan penyesuaian pekerjaan baru. Semua faktor ini dapat berkontribusi membuat siklus bulanan jadi tertunda.