Kesehatan adalah satu berkah yang sangat mahal harganya. Apalagi sebagai seorang wanita, kita harus selalu menjaga kesehatan terutama berkaitan dengan dua hal penting yaitu rahim dan payudara. Berbagai masalah kini banyak bermunculan di kedua area penting tersebut.

Untuk itu, sebagai seorang wanita, kita harus selalu waspada dengan cara melakukan tes kesehatan. Dengan melakukan tes kesehatan, kita akan mengetahui kondisi tubuh kita dan mendeteksi penyakit yang ada di tubuh kita. Inilah lima tes kesehatan yang wajib dilakukan oleh wanita seperti yang dilansir oleh Merdeka.com (2/1).

Pap Smear

Tes ini dilakukan di daerah kewanitaan dan bertujuan untuk mendeteksi sel-sel abnormal yang dapat berkembang menjadi kanker. Saat ideal untuk melakukan ini adalah ketika wanita sudah berusia 21 tahun atau bagi mereka yang sudah pernah melakukan hubungan intim.

Mammogram

Idealnya tes ini dilakukan saat wanita sudah berusia di atas 40 tahun. Dokter mengatakan bahwa tes ini bersifat wajib dilakukan bagi setiap wanita. Tes ini dilakukan dengan menggunakan sinar X level rendah. Tujuannya adalah untuk mendeteksi setiap benjolan atau jaringan di payudara yang berpotensi menjadi kanker.

Ovarian Cancer Screening

Anda pasti mengetahui bahwa kanker ovarium adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Kanker ovarium mebunuh sekitar 15.000 wanita setiap tahunnya. Untuk itu, pemeriksaan ovarium menjadi sangat perlu untuk dilakukan oleh setiap wanita.

Tes Penyakit Jantung

Tahukah Anda bahwa penyakit jantung membunuh lebih banyak wanita daripada pria? Untuk itu, setiap wanita wajib melakukan tes jantung dengan elektrokardiografi (EKG) terutama bagi mereka yang mempunyai riwayat keluarga dengan penyakit jantung.

Tes Osteoporosis Dengan X-Ray

Tes ini disarankan untuk dilakukan kepada wanita yang berusia di atas 65 tahun. Tujuan dari tes ini adalah untuk mengetahui kepadatan sumsum tulang dan mengetahui potensi terkena osteoporosis. Tes ini lebih baik dilakukan karena wanita mempunyai resiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit ini daripada pria.

read more →

Perubahan cuaca kerap kali membawa dampak buruk bagi kesehatan. Entah itu demam, pilek, radang tenggorokan, yang membuat badan rasanya sakit semua dan tidak nyaman.

Tak hanya obat dan istirahat cukup saja yang Anda butuhkan, karena Anda juga memerlukan makanan sehat yang akan membantu memberikan nutrisi dan mengembalikan metabolisme tubuh. Misalnya saja makanan atau minuman yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, wortel, apel, dan lain sebagainya.

Pun demikian ada juga makanan yang justru akan memperparah demam, apa saja ya? Seperti dilansir Yahoo Shine, berikut adalah makanan dan minuman yang justru dapat memperparah demam.

Alkohol

Alkohol akan membuat tubuh menjadi dehidrasi dan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Alhasil Anda akan semakin jatuh sakit dan radang tenggorokan akan semakin parah.

Jus buah

Lho bukankah tadi disebutkan kalau jus buah kaya akan vitamin C? Memang benar, namun jus buah yang terlalu banyak mengandung gula sebaiknya dihindari. Gula dapat mengurangi fungsi sel-sel darah putih dan membuat sistem kekebalan tubuh terganggu.

Gorengan

Aneka makanan yang digoreng lebih baik dihindari ketika Anda demam. Lemak jenuh akan mengacaukan pencernaan Anda dan membuat tubuh jadi sulit mencerna nutrisi dengan baik.

Kopi

Kafein dapat menyebabkan dehidrasi. Dan sebagai gantinya, saat sedang demam Anda memang sebaiknya disarankan minum banyak air mineral, bukan minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Produk susu

Penelitian menunjukkan bahwa aneka produk susu seperti keju, roti, yogurt, dan lain sebagainya dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh Anda. Sehingga lebih baik hindari terlebih dahulu aneka produk susu selagi demam dan batuk.

read more →

Anda pasti mengenal istilah mencegah lebih baik daripada mengobati. Penyakit muncul dengan gejala tertentu yang sudah terlihat pada tubuh kita. Untuk itu kita harus selalu awas jika tubuh kita menunjukkan tanda-tanda sakt.

Bagi wanita, beberapa gejala penyakit tidak boleh diabaikan begitu saja. Gejala ini bisa saja merujuk kepada satu penyakit yang berbahaya. Ingin tahu gejala apa saja yang harus diperhatikan oleh para wanita? Inilah gejala-gejala penyakit yang tidak boleh diabaikan oleh wanita seperti yang dilansir oleh Merdeka.com.

Nyeri Dada

Jika nyeri dada ini datang bersama sesak napas dan mulas, bisa jadi ini adalah gejala penyakit jantung. Segera periksakan diri Anda jika menghadapi gejala nyeri dada yang berlebihan ini ke rumah sakit terdekat.

Benjolan di dada

Ini adalah hal wajib yang harus diperhatikan oleh wanita. Jika ada benjolan di dada atau payudara Anda, hal ini bisa jadi tanda awal dari kanker payudara atau tumor. Oleh karena itu perhatikan setiap ukuran dan bentuk benjolan yang muncul tersebut.

Sering sakit perut

Sakit perut memang bisa mengganggu kegiatan Anda sehari-hari. Perhatikan jika sakit perut yang Anda rasakan mulai berlebihan. Nyeri perut dapat menjadi gejala dari penyakit sembelit, batu empedu, atau bahkan penyakit yang lebih serius seperti kanker usus besar.

Nyeri sendi

Nyeri sendi mungkin Anda alami jika melakukan kegiatan yang berat. Tapi jika sendi Anda sakit berlebihan dan terjadi pembengkakan, jangan abaikan hal tersebut sebab itu bisa jadi awal dari penyakit arthritis atau bahkan penyakit ginjal.

Perubahan berat badan secara drastis

Anda wajib mewaspadai hal ini terutama apabila Anda sedang tidak berdiet. Penurunan atau kenaikan berat badan secara drastis bisa jadi tanda akan gangguan pola makan, gangguan usus, atau bahkan anoreksia.

Rasa lelah yang berlebihan

Rasa lelah biasanya muncul saat kita terlalu banyak melakukan kegiatan. Tapi jika rasa lelah itu kerap muncul meskipun Anda mendapat waktu istirahat yang cukup maka Anda patut mencurigainya. Rasa lelah adalah tanda dari ketidakseimbangan hormon, depresi, kekurangan vitamin, hingga penyakit jantung.

Munculnya tahi lalat secara tiba-tiba

Tahi lalat atau bintik-bintik di kulit yang muncul secara tiba-tiba bisa menjadi tanda awal melanoma atau yang biasa dikenal dengan kanker kulit.

read more →

Jangan sampai deh punya panu. Penyakit kulit yang menyebabkan rasa gatal dan timbul ruam putih ini bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri. Di masa kini, masih ada saja yang mengalami panu, termasuk wanita.

Penyebab panu adalah jamur dan kulit yang lembab, sehingga lama kelamaan muncul ruam putih di atas kulit. Rasanya gatal dan kadang panas. Jika Anda ingin menghilangkan panu dengan cara cepat yang alami, Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur.

Bawang Putih

Cara termudah adalah memakai bawang putih. Caranya, ambil satu siung bawang putih, iris menjadi dua, lalu gosokkan bagian bergetah di atas kulit yang terdapat panu. Lakukan secara teratur setelah mandi pagi dan sore setiap hari, hingga panu hilang. Agar getah tidak menempel di baju, diamkan dulu getah bawang putih hingga meresap, baru pakai baju.

Lengkuas

Lengkuas juga menjadi bahan dapur yang bisa digunakan untuk menghilangkan panu. Parut lengkuas hingga halus, lalu peras airnya. Oleskan air lengkuas itu di atas kulit yang terkena panu. Lakukan teratur setelah mandi hingga panu hilang.

Belimbing Wuluh

Bahan makanan dengan rasa asam alami ini bisa menumpas panu yang mengganggu. Caranya adalah dengan menghaluskan beberapa belimbing wuluh. Campur dengan sedikit air kapur sirih. Aduk hingga rata, ambil airnya, lalu oleskan di atas kulit yang mengalami masalah panu. Lakukan perawatan rutin dua kali sehari hingga panu hilang.

read more →